Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel qui puise ses influences dans le Yoga indien, le Daoïsme chinois et la science occidentale. Il s’agit d’une pratique lente et méditative dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissus/fascias.
Le Yin et le Yang sont deux forces à la fois opposées, interconnectées et complémentaires : si le yin est plutôt passif et calme, le yang est actif et nerveux. C’est l’équilibre de ces deux forces qui assure la bonne circulation des énergies dans le corps et, par ricochet, l’harmonie et la santé.
Une pratique profonde et intense de lâcher prise.
Une pratique régulière du Yin Yoga est très bénéfique sur les plans physiques, énergétiques et psychologiques.
Le Yin yoga est parfait pour s’assouplir en profondeur. Il permet également de renforcer le dos, libérer les blocages énergétiques et accroître le flot d’énergie dans le corps par un travail précis des méridiens.
