Le Yin Yoga est une pratique puissante dĂ©rivĂ©e du Hatha Yoga traditionnel qui puise ses influences dans le Yoga indien, le DaoĂŻsme chinois et la science occidentale. Il s’agit d’une pratique lente et mĂ©ditative dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissus/fascias. Le Yin et le Yang sont deux forces …
En chinois GuaSha signifie « gratter » (gua) la « fièvre» – ou la « maladie » – (sha). Le traitement consiste Ă stimuler, en douceur, les points situĂ©s le long des mĂ©ridiens pour optimiser la circulation du sang et de l’énergie grâce Ă une technique de frottement de la peau Ă l’aide d’une pierre …
Profitez de sons apaisants et canalisez votre attention. HĂ©ritier de l’Ă‚ge du Bronze, ce bel objet traditionnel du Tibet est entourĂ© de mystère. Le frottement du maillet en bois sur les parois martelĂ©es de ce bol chantant fait naĂ®tre un son unique. Vibrant d’une belle intensitĂ©, il favorise l’inspiration, la dĂ©tente et la mĂ©ditation. Selon …