Yoga - Planning Nice & Paris

`Agenda des cours`

		
			
						
			
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`Nos cours`

Yin Yang Yoga Sonore - Nice
La Maison d’Elisa – Nice · La colline du Château – Nice · Full Bloom Café · Sophia Antipolis
Entre le travail, le rythme du quotidien, la charge mentale ou les sollicitations permanentes, il est facile de s’oublier et de laisser le stress s’installer…
Je vous propose bien plus qu’un simple cours de yoga : une véritable parenthèse de relaxation profonde, accessible à tous, où le mouvement, la respiration et les sons s’unissent pour apaiser le corps et le mental.
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Yin Yang Yoga Sonore - Paris
Jardin des Tuileries – Paris
Entre le travail, le rythme du quotidien, la charge mentale ou les sollicitations permanentes, il est facile de s’oublier et de laisser le stress s’installer…
Je vous propose bien plus qu’un simple cours de yoga : une véritable parenthèse de relaxation profonde, accessible à tous, où le mouvement, la respiration et les sons s’unissent pour apaiser le corps et le mental.
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Yin Yang Yoga Sonore en Entreprise
Sophia Antipolis
Hatha & Yin Yoga en entreprise 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Une pause pour bouger, respirer et relâcher les tensions accumulées au fil de la journée. Pensées pour les personnes qui passent de longues heures assises…
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Séances de yoga & expériences bien-être

Entre le travail, le rythme du quotidien, la charge mentale ou les sollicitations permanentes, il est facile de s’oublier et de laisser le stress s’installer…

Je vous propose bien plus qu’un simple cours de yoga : une véritable parenthèse de relaxation profonde, accessible à toutes et tous, où le mouvement, la respiration et les sons s’unissent pour apaiser le corps et le mental.

Inspirées du Hatha et du Yin Yoga Sonore, mes séances associent :

✓ postures douces et accessibles (asanas)
✓ respiration consciente (pranayama)
✓ sons & vibrations apaisants
✓ relaxation guidée

Ces séances peuvent vous aider à :

✓ relâcher le stress
✓ apaiser le système nerveux
✓ améliorer le sommeil
✓ retrouver calme, énergie et clarté

Tous niveaux bienvenus.

Et pour prolonger ce moment… chaque séance se termine par une touche particulièrement appréciée : un doux massage crânien. 🙏

Formats proposés

Les séances peuvent être proposées :

en cours privé
en groupe
en intérieur ou en extérieur

Elles s’adaptent aussi bien à une pratique personnelle qu’à des interventions en entreprise ou en hôtellerie.