Ateliers à venir :
Samedi 23 mars 2024 de 14h00 à 16h00
Workshop Automassage du visage avec les Gua Shas & Pranayama
L’Atelier Yoga – 4 Bd du Parc Impérial Nice
Durant cet atelier, Sonia, praticienne en massage diplômée d’État, vous partage ses secrets pour prendre soin de votre visage et ainsi améliorer sa tonicité et son éclat.
Venez découvrir les techniques essentielles à l’utilisation du Gua Sha, issu de la médecine traditionnelle chinoise et utilisé depuis des millénaires pour ses vertus sur la peau.
Il vous sera également proposé au cours de cet atelier un pranayama, qui correspond à la maîtrise du souffle.
Cette respiration consciente permet de calmer le mental et de favoriser un bon sommeil.
Le matériel (Gua Sha, huile de massage) est fourni pour la durée de l’atelier ; vous pouvez apporter votre Gua Sha si vous en avez un.
Ateliers passés :
Samedi 17 février 2024 de 14h00 à 16h00
Workshop Yin Yoga et Méditation corporelle : Voyage Intérieur
L’Atelier Yoga – 4 Bd du Parc Impérial Nice
Retrouvez votre calme intérieur grâce à cette expérience de 2 heures combinant Yin Yoga et méditation corporelle. Explorez les bienfaits de la pratique de Yin Yoga grâce à des postures apaisantes et gagnez en souplesse et en mobilité.
Sonia vous propose ensuite une méditation guidée pour relâcher vos tensions et vous sentir profondément détendu.e.s.
Idéal pour tous niveaux, cet atelier est une pause régénératrice pour le corps et l’esprit.
Photo tenue Yoga : Ujo Studio
Pour cette 2ème édition automnale, venez vous ressourcer en plein coeur de l’arrière-pays niçois.
Dans une maison chaleureuse, sa terrasse ensoleillée et la rivière tout proche.
Au programme :
Atelier Yin Yoga & Sonothérapie
Massage crânien
Méditation guidée
Marche méditative
Temps de repos
Nous partagerons le déjeuner ensemble, confectionné avec amour par Ingrid @mangevoyageaime, qui nous propose une cuisine végétale, bio, de saison, locale et zéro déchet.
Un tea time sera également offert pour l’heure du goûter.
Vendredi 29 juillet 2023 : Yang & Yin + Apéro Estival Vegan avec Sonia, Ophélie et Ingrid
Yoga dynamique puis Yin Yoga – chant de mantras de 18h30 à 20h00 et Apéro jusqu’à 21h00
Chez Mange.Voyage.Aime 23 rue Auguste Gal 06300 Nice
Yin Yoga Sonore & Apéro Estival Vegan – Mercredi 21 juin 2023 de 18h30 à 21h00
Yin Yoga de 10h30 à 11h30 et/ou Brunch – Samedi 3 juin 2023de 11h30 à 14h00 chez Mange.Voyage.Aime
Atelier Automassage & Gua Shas Samedi 10 juin 2023 de 10h30 à 11h15 chez Mange.Voyage.Aime
Journée Evasion des Sens Dimanche 11 juin 2023 de 10h à 17h en plein cœur de l’arrière-pays niçois à Roquesteron.
Dans une maison chaleureuse, sa terrasse ensoleillée et la rivière tout proche.
Yin Yoga & Brunch – Samedi 29 Avril de 10h30 à 14h chez Mange.Voyage.Aime
Prendre soin de sa peau In & Out – Samedi 1er Avril de 10h00 à 12h30 chez Mange.Voyage.Aime
Automassage & Gua Shas – Samedi 4 Mars 2023 de 10h30 à 12h00 au café/boutique Ici-là-Bas – 37 rue Droite 06300 Nice
Durant cet atelier, je vous partage mes secrets pour prendre soin de vous grâce à l’automassage et ainsi améliorer la tonicité et l’éclat de votre peau.
Venez découvrir les techniques essentielles à l’utilisation du Gua Sha, issu de la médecine traditionnelle chinoise et utilisé depuis des millénaires pour ses vertus sur la peau.
Vous sera également proposé au cours de cet atelier un pranayama, qui correspond à la maîtrise du souffle.
Cette respiration consciente permet de calmer le mental et de favoriser un bon sommeil.
C’est un exercice idéal pour commencer une séance de méditation ou de relaxation.
✨Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester – Gandhi ✨
L’ensemble du matériel est fourni pour la durée de l’atelier.
Entreprises, espaces co-working pour toute demande de devis, merci de me contacter à l’adresse : contact@feelgoodbyso.fr